大东北的炖菜少不了茄子~用菜籽油炖茄子煲很香很香哦! 茄子比较吸油,这里的做法先用微波炉把茄子叮熟,就减少了多余油的摄入,健康又好吃!
1.准备食材:茄子切条,红椒切粒
2.热锅下入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油
3.油热一点放入蒜泥炒香,再加入豆瓣酱拌匀
4.下入肉末翻炒,加一点料酒、生抽和糖调味
5.茄子用微波炉叮4分钟到软熟,下入锅中跟肉末一起炒
6.加入小半碗水大火烧开转小火炖
7.汤汁基本收干加入红椒粒,加少许盐继续翻炒,倒入加了鸡汁的水淀粉勾芡出锅
8.切小葱花洒在上面就可以吃啦
这里用了偏甜口豆瓣酱,如果喜欢辣味可以换成辣味豆瓣酱再加辣椒~