减肥中的我总想做一些低脂低糖的食物做下午茶,完全0添加的健康食材当然是首先,于是这道烤紫薯条就诞生了。没有推荐任何调料,九阳烤箱的果干功能烤出的紫薯干可以根据自己的喜好调整时间:q弹版、软糯版、有嚼劲版都可以哦。
1.锅内适量水,放入紫薯,大火烧开后转中火,将紫薯蒸熟或煮熟,大概20分钟。
2.蒸好的紫薯去皮切条或片。
3.放在晾网上。
4.放入九阳烤箱,选择果干功能,烘烤2个小时。
5.取出装盘。
6.掰开看看,我做的是软糯的哦。
7.成品1
8.成品2
9.成品3
1. 紫薯要晾凉再切 否则容易碎。 2. 果干功能是低温热风烤制,所以并不费电。 3. 喜欢Q弹一点或有嚼劲的适当延长时间。