土豆泥萨拉

－ 准备食材 －

• 小土豆 8个
• 火腿 半块
• 玉米粒 适量
• 黄瓜 一根
• 黑胡椒粉 适量
• 金枪鱼 100g
• 蛋黄萨拉酱 适量
• 胡萝卜 半根
• 洋生菜 五片叶

－ 步骤 －

• 1.材料备齐，生菜切碎，黄瓜拉薄片，胡萝卜切丁，土豆水煮(筷子能插入便可捞出)

• 2.黄瓜片丝，胡萝卜丁，加入盐，腌制十分钟后，黄瓜倒掉盐水，用凉水过滤一下，胡萝卜丁放入开水里微烫，可根据个人口感

• 3.土豆煮熟，剥皮

• 4.土豆泥压碎，准备好所有用料

• 5.搅拌均匀，冷藏~

• 6.好棒 o(≧v≦)o0 饱腹美味减肥又健康(腌制的黄瓜片丝，口感超级爽脆)

－ 小贴士 －