一道很有营养的菜,同时也是一道很鲜的菜,不是海鲜的那种鲜,是植物嫩绿带来的清爽的鲜。这可以说是一道临沂的特色菜,工作原因出差到过那么多地方只在临沂吃过见过。嫁来临沂后现学现卖的。孩子和老公都很喜欢,自己也觉得相当下饭啊。
1.就是这种青豆,市场有卖这种,还有就是没有扒开的,要回家自己扒开哦。
2.用刀慢慢切成豆碎,不需要很细腻,有点颗粒吃起来感觉相当好。不建议用料理机会太碎而且汁都流失了,味道减分啊。
3.姜切末,葱切葱花,青辣椒切碎,可以加红色辣椒也可以,颜色会更漂亮。
4.热锅凉油,用油比平时炒菜多一点。
5.油热后倒入切好的青豆碎,刚开始豆碎会迅速吸油,多多翻炒,过会油还会吐出一些。
6.豆碎五分熟时,会有点夹生,倒入姜末葱花,继续翻炒,此时油会吐出一些,不会粘锅了。
7.豆碎逐渐熟了会有点变色,八分熟时倒入青椒碎,适量的盐,如果习惯用酱油可以少放一点,因为酱油会使菜色太深不好看了。
8.装盘,油光光的,但是吃起来不会油,豆香满嘴。
9.大盘有辣椒大人吃的,小份没有辣椒孩子吃。可以在装盘前盛出一些,然后放辣椒也可以。