美容大王大s的书上就提到她的疯狂美白经验，多吃白色润肺食品比如杏仁牛奶。我们今天做的莲子杏仁露，粉粉糯糯带着天然莲子的清香，可以作为减肥时期的健脾养胃补品，也可以作为脑力劳动者的夜宵，儿童服用还有补钙效果。
1. 南杏、糯米用清水浸泡2小时；
2.南杏和糯米放入豆浆机，加入750ml凉水，250ml纯牛奶，50克细砂糖，打成浆；
3. 用筛子过滤掉杏仁渣；
4.莲子煮熟，滤干水，加入打好的杏仁露中；