减肥对女人来说是一辈子的事业啊，最近一直在吃低热量的东西，今天做的这款沙拉用了丘比大拌菜口味沙拉汁，比传统沙拉酱(汁)低很多热量，味道又贴近中国人口味，棒极了！
1.鸡胸肉去油脂筋膜，用叉子扎几下，再用刀背拍几下，
2.把盐抹在鸡胸两面。
3.热锅，凉油，煎鸡胸，注意，油放一点点就可以了。
4.煎至两面变色微微发黄就熟啦，厚的地方多煎一会儿，煎好后切块装盘。
5.用剩下的一点油煎下大蒜，如果蒜瓣太大，就一分为二。煎到微黄就可以装盘啦。
6.苦菊洗好切三段。
7.生菜撕成小块。
8.秋葵过水焯一下切片。
9.黄色番茄切片。
10.红番茄切片。
11.加入大拌菜口味丘比沙拉汁，拌匀。
12.沙拉装点在鸡胸蒜头周围。
13.开动喽！！
14.成品。
由于黑胡椒用完了，我用了黑胡椒酱。更推荐用现磨黑胡椒，味道更鲜美！