老妈习惯每天喝一瓶酸奶 是高血糖患者 以前都是到附近奶站预定无糖的 人家到货了给我们通知 再去取回 很是麻烦 后来买了酸奶机在家轻松做原味无糖酸奶 很是方便
1.只需2种食材 纯牛奶 酸奶菌
2.将菌粉倒入酸奶机内胆
3.倒入牛奶 用干净的筷子搅拌均匀
4.将盛满牛奶的内胆放到酸奶机里 盖上盖子 开始工作
5.酸奶机工作了8个小时 酸奶做好了 绵稠丝滑 味道纯美
6.把酸奶灌倒瓶子里 冰箱冷藏 一天一杯
7.因为我母亲是高血糖只能吃原味无糖的 喜欢甜食的朋友可以随意加糖 蜂蜜 水果 果酱 或者做成这样的慕斯杯 味道更赞
我用的酸奶小瓶子是200ml