苦瓜炒蛋,非常普通的一道清热解毒的家常菜,食材搭配巧妙,又有养生的功效!
1.准备苦瓜、鸡蛋、葱
2.苦瓜切开,去瓤,再去勺子刮去苦瓜内层白色部分(这部分白色是苦的)
3.苦瓜切片
4.锅中放入适量清水烧开,放入苦瓜汆烫一下捞出(能更好的去除苦味)
5.苦瓜沥干水分备用
6.鸡蛋磕入碗中,放入1勺料酒和1/5勺盐和一些葱花,打散鸡蛋备用
7.锅中放入适量油,烧至八成热
8.倒入苦瓜
9.撒入适量盐,迅速翻炒一下
10.倒入打散的鸡蛋
11.不翻动,让鸡蛋稍微凝固一下
12.用锅铲轻轻翻炒均匀即可
13.成品