懒! 懒!! 懒!!! 买了一包快食燕麦片,犯懒癌一直搁冰箱里,周末没事,捣乱捣乱下~
1.160克麦片,一分二(80克待用,80干磨成粉) 亚麻籽「可放可不放,也可以用芝麻或其他干果」 全程不碰水,容器也一样。
2.把所有材料放在大碗里搅拌均匀,之后按15克份量分好,搓成小圆球,再压扁成饼形。 烤箱200度预热,然后180度烤15-20分钟。「根据自家烤箱调整相应温度,要注意烘烤过程中麦片表面颜色。」