桑葚，滋阴䃼血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目。错过了新鲜桑葚的季节，心思思想吃桑葚。刚好这两天工作疲惫，腰有点痛，而且食欲不是很好，就和着黑豆红枣一起煲糖水，入口有淡淡的果香味，非常好喝。
1.黑豆浸泡两个小时
2.红枣去核
3.锅里加4碗水，倒入桑葚干、黑豆、红枣大火烧开，转小火煮40分钟
4.加红糖煮至溶化即可
5.入口有淡淡的甜味
1.脾胃虚寒者、孕妇、糖尿病人忌食用。 2.儿童少食桑葚。