刀板豆是一种比较特殊的豆类,凉拌着吃口感非常好。很筋道,而且刀板豆有一定保健作用。
1.刀板豆要处理好,撕角,晾晒,把水分晒去。但是也不能晒的过干。在太阳下晒8----12小时即可。在晴天,刀板豆不晒如图放置36---40小时即可。这个过程主要是去刀板豆水份。晒好后,把刀板豆洗净,切条,用盐腌制。腌渍时间2---4小时即可,这个时间长短需要看晒的结果,晒的干,腌制就可以短点。这点需要根据实际调整。
2.腌制好后,用开水烫一下刀板豆,这既是用开水杀菌,也是冲洗掉过多的盐。沥干水备用。
3.一次需要吃多大量的刀板豆,取出放进碟里,放酱油,味精,花椒面,辣椒油。搅合匀进即可。这里一定注意避免过咸。过咸不利于健康。这道小菜非常好吃,很筋道。
4.成品图
5.成品图