参考月龄10个月+ 山药具有健脾补肺、益胃补肾之功效 山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能有，对健脑有重要作用。 山药中含有丰富的胆碱和卵磷脂，有助于提高人的大脑的记忆力。山药营养丰富，具有增强神经细胞活性，补心气、安心神、治健忘、养心益智，增强记忆功能。
1.准备食材
2.葱切成葱花
3.山药擦丝
4.西红柿去皮切颗粒
5.将植物油和西红柿倒入锅中
6.翻炒出汁加入一碗清水
7.煮开后下山药煮10分钟
8.出锅前下葱花煮2分钟
9.出锅喽