1.洋葱洗净切块,锅中倒入橄榄油煎炸(根据个人口味添加,洋葱仅限于调味)
2.玉米蒸熟剥开玉米粒
3.生菜洗净
4.小番茄洗净切块
5.黄瓜洗净切片
6.面粉加入清水、鸡蛋搅拌均匀,在锅中摊成薄饼
7.煎熟
8.鸡胸肉加入胡椒粉、辣椒粉、盐腌制15分钟左右在锅中煎熟
9.土豆洗净去皮切条煎炸
10.按顺序依次卷起来即可