凉拌马齿苋#单挑夏天#

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夏天是各种野菜生长旺盛的季节,最常见的马齿苋几乎随处可见,在小区绿化带里采摘了些回来。记得小时候每到现在这个季节就会去地里边拔好多回来,然后晒干,冬天用来包包子做馅吃,特别好吃。其实马齿苋是一种药食两用的植物,也可以入药的,具有清热解毒、散血消肿的功效,而且马齿苋还含有大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老有效成分,所以现在可以多吃哦

花凝雨嫣a

时间:30分钟

- 准备食材 -

- 步骤 -

- 小贴士 -

新鲜的马齿苋一定要过水焯熟再凉拌

- 发布于2017-07-24 -

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