夏天是适合吃鸭肉的季节,这款鸭胸肉做法简单,材料家家都有。味道一点不差!
1.鸭胸肉切十字刀,用海盐和黑胡椒抹匀,腌制片刻。用家用盐也可以。
2.锅中不用放油,将鸭胸肉皮冲下放入锅中。
3.煎刀皮变成金黄色,翻面煎30秒。放入烤盘中。
4.烤箱200度,中层烤6-8分钟。
5.出炉后放置5分钟,让鸭肉吸收表面的汤汁。
6.再加点配菜,好吃简单又减肥!
如果喜欢里面肉是红色的,就减少烘烤时间。