喵姐和喵小弟都很喜欢海。退潮后的海边，总会留下色彩缤纷的贝壳。捡贝壳，姐弟俩从来都乐此不疲。小小的贝壳，似乎藏着大海的许多秘密，总能引起孩子们的兴趣。今天分享一道用新鲜蔬菜汁做的海螺面，讨巧的造型和有嚼劲的口感，会让小宝贝们轻松爱上这道面食。 普通的面食只有一个颜色，口味也单一，但是加入蔬菜汁之后，不仅颜色变得更有吸引力，而且还能让宝宝不知不觉中多吃一点蔬菜，对于培养宝宝对各式蔬菜味道的习惯，也非常有帮助。天然的色素也会让这道面食更为健康。
1.南瓜和紫薯分别切丁。 今天我一次性做三种从不同蔬菜提取的“天然色素”来染色的海螺面，如果时间不充裕，可以只做其中的一种就好。像甜菜根、紫甘蓝等蔬菜都可以来做，不同的蔬菜提供的营养更为多样化，做出来的海螺面颜色各异，看着都会特别讨喜。
2.紫薯丁和南瓜丁分别冷水上锅，大火蒸15分钟至熟透。
3.将蒸熟后的南瓜，紫薯，分别加入适量清水，用料理棒或料理机打成细腻的糊状。 加水量根据最后的状态来定，能成顺滑的糊状即可，紫薯蒸好后比较干，水量可以适当增加一些。
4.洗好的菠菜焯水一分钟。
5.捞出，去蒂后切成小段。
6.加入约20g的清水，打成细腻的菠菜糊。
7.这三种蔬菜汁分别取50g，再分别搭配75g的面粉，一会儿来做三种不同颜色的面团。 建议第一次尝试的朋友，只挑其中一个来做即可，不然容易弄得手忙脚乱，影响了做美食的心情。会了一种之后，就可以举一反三，做出颜色各异的海螺面来，所以一开始不要心急，稳扎稳打，逐步建立好信心。
8.将紫薯糊慢慢倒入75g面粉中，用筷子快速搅拌成絮状。
9.再用手揉成光滑不粘手的面团。
10.同理制作出菠菜和南瓜面团 ， 盖上保鲜膜，醒20分钟左右。 醒发可以让面团有更多的时间松弛，吃起来会松软一些。
11.醒好的面团用擀面杖擀成薄片，越薄越好。 注意不要擀得太厚，太厚宝宝吃起来不好消化。
12.用刮板或刀切成小正方形。
13.表面撒上薄薄一层面粉防止粘连。
14.将小面片放在寿司帘子上，用拇指按住轻轻向上一搓，一个漂亮的小海螺就做出来啦。 注意和面时面要弄干硬一点，太软了这一步会粘帘子。
15.依次做完所有小面片，最后撒上一层薄薄的面粉，以免保存的时候粘连在一起。
制作好后的海螺面可以直接分装封袋后放入冰箱冷冻保存，2~3周内吃完。吃的时候先放冷藏室解冻，再和其他食材一起煮，炒，焖，很方便，营养和口感都很好。
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