沙参玉竹清肺润肺饮#嘉宝笑容厨房#

－ 准备食材 －

• 沙参 30g
• 玉竹 30g
• 海底椰 15g
• 雪梨干 20g
• 麦冬 15g
• 无花果 12个

－ 步骤 －

• 1.沙参玉竹洗净

• 2.雪梨干和海底椰洗净

• 3.麦冬和无花果洗净

• 4.全部放入2升水的锅里，大火煲沸后转中火煲40分钟

• 5.当水喝，甜甜的

• 6.可以用来冲宝宝米粉，不上火

• 7.喝完放屁排毒

－ 小贴士 －