1.肉切块。冷水下锅。大火烧开。撇去浮沫。
2.捞出来。从新煮。小火。30-60分钟
3.凉凉。手撕成丝状。平底锅小火炒。炒干水分。因为是给宝宝吃的。所以千万不要糊
4.用料理机打碎。如果还有水分 在炒一遍。就OK了