生菜，是汉堡中不可缺少的夹菜，也是很多菜品必不可少的点缀，生菜的含水量很高，营养也非常丰富，而且超级低脂，绝对是减肥者的最爱~我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~
1.准备食材
2.把生菜掰开，然后洗净
3.锅内加入清水烧开,把生菜放入锅内焯烫。
4.焯烫至熟后，捞起装盘
5.起锅，倒入食用油，下入蒜末煸出香味,倒入2勺酱油、1勺蚝油和半勺砂糖，再加2勺清水
6.把它煮沸
7.最后把蚝油汁浇在生菜上即可食用
8.给人带来清爽利口的美好感受
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生菜有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。容易上火的亲们可以多吃一些生菜