面包、鸡蛋、蔬菜、坚果，各种营养都有了，保持原味营养不流失，简单又清爽，太适合当做夏日的早餐了～
1.把面包片切成丁，这是我昨天用面包机做的，剩了两片。大蒜拍扁切碎，切好黄油。
2.锅烧热，黄油下锅融化，下蒜末炒香。
3.倒入面包丁翻炒均匀。
4.烤箱预热180度，把面包丁放入烤箱烤10分钟。
5.紫甘蓝洗净切丝，小西红柿切块，鸡蛋煮熟切丁。生菜洗净甩干水分。
6.把生菜撕碎，各种食材放一起搅拌，再放入一包每日坚果，切两片柠檬，准备好沙拉酱。
7.吃的时候把沙拉酱放入，挤上柠檬汁，搅拌一下就可以吃啦！
8.五彩缤纷的很有食欲哦～
9.今日早餐～再配一杯牛奶，加一点水果，营养丰富哦～
如果再来点帕玛森干酪就更棒啦！