夏姑娘每天撩裙角，好热好热，暑气吹来人就没胃口了， 简单来份消暑八宝粥，粗纤维的夏日粥会带来舒适感， 用砂锅，一个小时十分钟就有绵软又嚼头的口感，太给力了。 与其说它是八宝粥，不如说它是十宝，懒人不想自己配比，可以像我一样买现成的八宝粥料就轻松多了。
1.用现成配好的八宝粥料省事多了，口感也好
2.粥料称量，略洗一遍 放入砂锅中
3.加入水量
4.选择砂锅鸡鸭功能，口感可以选择标准或软糯，各人喜好，启动机器
5.一个多小时后就可以享用了 这样的杂粮粥比起单一豆类或米类的营养更多，维生素及纤维素更利于人体健康，
6.口感也更丰富，夏天多吃防暑消暑。