番茄 是我们在熟悉不过的一种蔬菜,番茄中含有丰富的维生素,营养元素,口感非常好,老少皆宜。 冬瓜 含有维生素C较多,钾盐含量较高,钠盐含量较低。具有清热解暑,减肥功效。 热量很低,减肥的亲们可以放心的吃哦(^_^)
1.准备食材:
2.番茄洗干净后切丁,冬瓜去皮去瓤,洗干净切丁,葱洗干净切碎。
3.锅中加少许油,加入切好的葱花,再加入切好的番茄,中小火煸炒。
4.炒至番茄变软,浓稠,加一勺番茄酱,加入适量水。
5.加切好的冬瓜,大火烧开,3分钟即可,调味出锅。
6.盛入汤碗中,撒上葱花。
7.简单,清爽,开胃。