鱼和豆腐对我们的身体很好,所以不管是老人还是小孩要多吃豆腐和鱼哦!
1.食材备好,豆腐切块,鱼身上夸花刀,为了烧的时候进味
2.油烧热,在油里加点盐,这样就不会粘锅,这是个小窍门哦。鱼要两面煎至金黄
3.把蒜切末放进油里,帮助去腥
4.接下来到冷水没过鱼,加酱油调色,再加点醋是为了去腥
5.加点糖提鲜味
6.放入少量鸡精调味,盖上锅盖焖煮鲫鱼。
7.等鱼汤煮至奶白色后放入豆腐转中火炖
8.待汤汁浓稠,关火,盛盘撒上葱花即可!非常鲜美哦!