其实我喜欢千岛酱，为了低脂换成油醋汁，加了半个橙子，酸甜可口也很不错。 奶昔如果不担心热量，酸奶换成牛奶也会更好喝～
1.沙拉主角合影
2.西兰花开水焯一下，掰成小朵。其他菜改刀。橄榄油和醋倒在一起搅成乳液混合状，加2g盐和橙汁做成油醋汁，吃之前浇上去就好啦。ps：油和醋的比例是三比一，这个不能错，盐根据油醋汁的多少加，一点点就够。
3.奶昔原料合影
4.香蕉去皮和燕麦倒进酸奶里，用料理棒打碎。
5.有颜，低脂。
6.成品