一道清热解毒 又滋润的汤水 特别适合孕妇 孩子 还有不爱喝凉茶的人群 而且零失误不需要技巧又快捷 还可以加入苹果一起煲
1.准备食材
2.洗净 切块备用【这张图应该是中毒了拍出来发黑】
3.烧开一锅水倒入瘦肉 撇去浮末
4.接着倒入雪梨无花果干 盖上盖子大火煮开后调中小火 开始煲啦
5.20分钟左右开盖把无花果压破易出味 盖上盖子继续煲30分钟左右
6.关火前加入盐 就可以享用啦
7.无花果一般药材铺的地方都有 我是长年必备的