婴幼儿辅食-鸡肉时蔬烩饭

－ 准备食材 －

• 熟米饭 适量
• 鸡胸肉 适量
• 干香菇 2朵
• 胡萝卜 适量
• 菠菜 适量
• 宝宝炒海苔 适量
• 水 适量

－ 步骤 －

• 1.干香菇提前泡发切小丁 鸡胸肉洗净切小丁 胡萝卜先用擦丝器擦丝然后再切碎一点 菠菜焯水后切小段

• 2.锅热后加少量食用油，油热后下鸡肉丁翻炒至发白

• 3.下香菇丁和胡萝卜丝继续翻炒

• 4.加入水，可以稍微多一点，香菇比较不好熟

• 5.尝一下香菇熟了就可以下米饭了

• 6.小火煮至略粘稠后加入少许儿童酱油 我女儿已经加过盐了，对于口味淡或者没加过盐的宝宝，这步可以省略，而且一定要注意，儿童酱油和大人吃的酱油真的还是有不同的，妈妈们可以仔细看配料表

• 7.最后，出锅前放入菠菜段 这个菜不一定是菠菜，可以换成任意宝宝不过敏的青菜

• 8.OK！出锅后加入少许炒海苔！我闺女比较喜欢吃炒海苔，没吃过或者不喜欢可以不加哦！

－ 小贴士 －