作为一名潮汕人,花边君从小吃惯了蒜蓉清炒通心菜(又称空心菜)。家乡人吃青菜特别追求鲜嫩,清炒通心菜只摘取嫩芽部分,至于剩余的梗嘛,节俭一点的人会和嫩芽一起炒,不少人选择直接扔掉,因为一起炒确实会让这道菜减分不少。
1.洗净空心菜,准备适量普宁豆酱,蒜去皮拍碎。
2.将清洗干净的通心菜掐成两段,分成嫩芽和菜梗。这道菜我们用嫩芽部分。
3.开猛火,热锅下油(猪油最佳,植物油也可以,但味道会稍逊),烧至九成热,下蒜蓉和普宁豆酱,炒出香气。倒入通心菜嫩芽,快速翻炒,30秒左右即可出锅装盘。
4.美味在此,开动吧!
做好炒通心菜(嫩芽)的诀窍有两个: A.菜要嫩 B.用猛火,速度要快,稍慢容易过火,口味和卖相欠佳 另外,如果没有普宁豆酱,可用盐代替