又是一款懒人们喜欢的快手早餐，山药和燕麦的结合，低脂又健康，可以代替低脂餐和儿童辅食，快快学起来吧！
1.把山药去皮，清洗干净，最好带手套，因为我就是容易过敏呢。
2.切成块状，形状大小自己定，用豆浆机或者破壁机能打就可以。
3.取适量的燕麦和大米淘洗干净。
4.豆浆机中加入适量的水，加入大米和燕麦、山药，豆浆机插电，选择五谷豆浆或者米糊，用破壁机更好。
5.我的豆浆机有加热功能，没有加热功能的就在煮一下吧。
6.成品
7.成品
山药可以选择好一点的铁棍山药，米也可以换成其他的五谷杂粮。