早餐对于人的健康来说非常重要!吃早餐不仅可以给我们提供充足的精神,体力和营养,还可以按时启动我们的消化系统,预防胆结石!所以,不管多忙,放下手机十分钟的时间,你就可以做一份营养丰富的快手早餐!不信,你跟我学!
1.一个鸡蛋和盐加入面粉中。葱洗净。
2.面粉中再加入200克清水,搅拌均匀。
3.锅中刷一层油,舀入一勺面糊,摇晃锅,摊平。
4.面糊快要凝固时,加入一个鸡蛋,撒上葱花。
5.等鸡蛋凝固,翻面。
6.刷上自己喜欢的酱,甜面酱,黄豆酱或者辣椒酱都行。
7.待鸡蛋熟透,卷起。
8.开吃!
当然,如果您有足够的想象力,一个星期可以全部吃鸡蛋饼,而且口味不重样哦!我们可以在饼里面卷一把馓子,或者土豆丝,或者油条,或者香肠,甚至是红烧肉都可以!是不是口感更丰富呢!