海鲜青豆玉米粒

－ 准备食材 －

• 青豆 100克
• 虾仁 100克
• 玉米粒 150克
• 鱿鱼 150克
• 花生油 15毫升
• 盐 少量
• 胡萝卜 30克
• 大蒜 10克

－ 步骤 －

• 1.准备食材：青豆是熟的

• 2.热锅放油，放入虾仁

• 3.翻炒至两面变色

• 4.放入鱿鱼

• 5.翻炒几下

• 6.放入青豆、胡萝卜翻炒几下

• 7.放入甜玉米粒

• 8.加入少许盐炒匀即可

－ 小贴士 －