好身材吃出来
1.圆生菜洗干净，撕碎放入盘中，淋适量番茄酱。
2.时蔬粒焯水，沥干水，加入盘中。
3.西蓝花也同样焯水，继续加入盘中。
4.鸡蛋在不粘锅内煎熟。
5.把煎熟的鸡蛋放在蔬菜上。
6.火腿片切小片。
7.成品，营养又健康的沙拉是我的最爱。