这个季节正是吃芽菜的时节,看着这萝卜缨子绿油油的、鲜嫩嫩的很讨人喜欢, 就买了把回来,再找出包鸡蛋干来搭配一起炒。先把洗干净了的萝卜缨子焯熟了(这关键的一步不能少哟, 能去除萝卜菜的辛辣和微微的苦味),再切成碎粒 ,用上些蒜粒和红辣椒一起爆炒,再与鸡蛋干混炒再一起。 很简单的快炒菜, 清爽鲜嫩又美味,在大鱼大肉盛行的今天,偶尔来一盘刮油的萝卜缨素炒菜, 既美味又减肥, 赶紧来上一盘吧。
1.准备好原材料;
2.烧锅开水, 放入适量的盐和少许油, 将萝卜缨焯水, 变色后捞出切成小粒(记住这关键的一步哟, 焯水能去除萝卜菜的辛辣和微微的苦味);
3.再将鸡蛋干放入里面焯煮一下;
4.热锅凉油, 放入蒜末和红椒爆香;
5.再放入鸡蛋干翻炒几下;
6.放入切碎的萝卜菜末;
7.翻炒几下后加入适量的盐调味, 翻炒均匀即可盛入盘中。
8.端上桌了。
1. 萝卜菜焯水时放入少许盐和几滴油, 保持蔬菜的色泽,拿出来切成小粒备用;(这关键的一步不能少哟, 能去除萝卜菜的辛辣和微微的苦味); 2. 鸡蛋干也焯煮一下; 3. 最后将它们混炒在一起。