紫椰菜含多种氨基酸和抗氧化剂，减轻动脉硬化发生，保护心血管健康，含花青素丰富，常喝可以美容养颜，铁元素含量也较多，可以促进脂肪排泄，瘦身减肥，这个夏天，喝起来吧！
1.西芹去筋，和紫椰菜洗净，用脱水篮脱水
2.撕成小块，加凉白开水，打汁即可
3.水溶纤维素来了
4.配上沙拉，让你充满健康！
香蕉选较熟的会香滑，做果汁或沙拉可以备一个脱水篮，超好用！