补锌海鲜粥 推荐朋龄：8个月+ 遇到宝宝不爱吃饭的时候，麻麻们就要开始担心宝宝是不是缺锌了。其实宝宝不爱吃饭的原因有很多，缺锌引起的食欲不振只是其中的一种可能哦 想了解更多辅食可以加我jp500300 宝宝无添加辅食倡导者，您所关心的就是我所在意的
1.准备食材：大米、花甲、胡萝卜、西兰花、核桃油
2.花甲用清水浸泡30分钟，凉水入锅，煮到开口熟透煮熟后再用白开水清洗一下，去壳，花甲肉上面的黑线以及肚囊去除切碎
3.胡萝卜切丁，西兰花焯水切碎
4.大米要提前浸泡半小时 粥米放入锅中，加适量的水煮30分钟，花甲肉放入锅中继续煮
5.再放入胡萝卜煮5分钟至全部食材煮熟，
6.放入焯好水的西兰花碎搅拌均匀
7.最后装碗中，滴两滴核桃油配上软糯的粥米，喝起来暖暖的
8.完成
9.完成
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