夏天到了,天气燥热,总想吃些冰凉的东西,自己在家做刨冰,放上自制蜜红豆和自己喜爱的甜品,清爽的同时又不用担心热量。 红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能,是非常好的甜品食材。 蔓越莓是一种天然抗菌的低热量的保健水果,是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性肾盂肾炎的最佳自然食疗食品。蔓越莓还可以有效抑制幽门螺旋杆菌,抵抗细菌性胃溃疡,降低胃溃疡及胃癌的发生率。蔓越莓具有很强的抗氧化作用,可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯减少心血管老化病变。因此食用蔓越莓有很好的保健功效。 刨冰中加入蔓越莓干,热量低,既瘦身又保健。
1.纯净水放入刨冰机容器中,放冰箱冷冻成冰块
2.冰块从刨冰机容器中取出,放入刨冰机,摇动摇把,刨成自己想要的粗细的冰渣(刨冰机的冰渣粗细可以调节的)
3.在刨好的冰上放上蜜红豆
4.淋上果酱
5.撒上蔓越莓干(蔓越莓干最好用水提前泡软一点,口感更好),可口的刨冰就做好了。
6.撰写制作步骤
7.撰写制作步骤
8.撰写制作步骤