纯糯米不消化加点糙米、大米既好消化又营养，配上肉、香菇、葫萝卜早餐首选
1.糙米提前泡两小时，或冷水入小锅水开十分钟再混入米里。所有米入电饭锅，水只放平时3杯不到的量
2.香菇切丁，胡萝卜切丁分开放
3.热锅放入少量猪油
4.油热后放入肉馅和盐爆炸，再放入香菇炒熟，加老抽和一点点糖。关火加葱碎和胡萝卜碎
5.米饭好了后倒入锅里拌匀，尝一下稍咸一点点，要不包了皮就太淡了。取一个饺子皮放入馅料
6.用手压实，用虎头慢慢边收紧边另一只手往里按馅料
7.入锅水开后7分钟，做了三十个
皮厚点不用弄薄，在压入馅时会变薄，多放料好吃。