西兰花炒虾仁
1.1万人浏览 · 14人收藏虾仁，选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎
食光時光
时间：30分钟
－ 准备食材 －
- 虾仁 200g
- 西兰花 350g
- 料酒 2勺
- 胡椒 少许
- 酱油 2勺
- 生姜 适量
－ 步骤 －
-
1.西兰花切小块过开水捞起备用
-
2.虾仁加少许盐胡椒料酒生姜腌制去味
-
3.锅热下油倒入虾仁翻炒
-
4.加入西兰花继续翻炒，加入酱油起锅
-
5.撰写制作步骤
－ 小贴士 －
西兰花味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值，它的维生素C含量非常丰富，还具有抗癌功效
－ 发布于2017-04-23 －