我一直宣扬减肥不是克制食欲，而且好好吃认真练，地瓜有润肠通便的作用，更是饱腹的首选，地瓜本身就自带甜味，没有主食的情况下吃地瓜可以充饥甚至非常美味可以充当加餐零食。简单上手。
1.我选用的红心地瓜，甜到心里～削皮切片，一厘米左右就好。
2.上锅一面煎一分钟即可，我这还没拍照温先生差不多都吃光了，煎的时间短，里面脆脆的甘甜，煎的时间长里面糯糯的绵密。看自己喜欢哟。