简单容易上手的广式糖水,在夏天特别适合喝。特别是女性朋友们,养颜美容的效果很好哦。 红枣:补血 银耳:胶原蛋白丰富 枸杞:明目 煮好了记得叫我
1.一般超市都会有的材料,随手做。
2.银耳先泡开,把黄黄的梗头摘掉不要。撕碎。
3.红枣洗干净
4.去核,剪碎。去核是因为不燥热,而且小孩老人喝不会容易呛到核,剪碎比较容易短时间出味,对于我不喜欢吃煮过的红枣的人来说剪碎了好入口。
5.枸杞洗一遍,所有材料放进去电饭锅
6.冰糖按个人口味添加,也可以用红糖,不建议用砂糖。因为冰糖比较润喉,不会容易惹痰,而且口味比砂糖好。
7.煮半个小时后拌开尝尝味,不够再加糖,也可以洒一把玫瑰花干碎,口味更香更养颜。
8.好咯,煮好了叫上我吃吧!
喜欢浓稠一点的,可以煮久一点,这样银耳的胶质就会出来了。 需要补气的可以放三四颗桂圆肉,不要核,道理同上。