牛奶燕麦红薯粥（焖烧杯版）
4.2万人浏览 · 228人收藏健康简单快速的晚餐！
Canning1121
难度：切墩(初级)
时间：15分钟
－ 准备食材 －
- 脱脂奶粉 两大勺
- 燕麦片 适量
- 小红薯 一个
－ 步骤 －
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1.洗干净小红薯一个，然后用纸巾（湿的）包好，放入微波炉中高火5分钟
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2.5分钟后红薯就熟了，用手将其掰成一小块一小块的，放入焖烧杯中
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3.加入两大勺脱脂奶粉和适量燕麦片，倒入开水，盖上焖烧杯的盖子
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4.半小时后就可以啦
－ 小贴士 －
1、燕麦片很好熟，焖过之后比直接开水泡的口感更绵 2、微波炉叮的红薯个人觉得比蒸的红薯更好吃 3、加了奶粉会比较香，感觉整个下来很方便，口感还不错吧，重点是健康！配上一点水果，妥妥的减肥食谱
－ 发布于2017-04-16 －