减肥,吃海鲜不必担心长胖哦!
1.我买的是泡发过的,(如果担心有沙子,可以放点盐,养养,)洗洗干净就可以控水了!
2.青红椒各一个,
3.青红椒,生姜,葱都切丝,蒜切丁,
4.油锅爆香生姜,蒜,葱,
5.加蛏子翻炒,
6.蛏子很快就开了,
7.加料酒,生抽,盐,翻炒一下,再加青红椒煸炒,就可以起锅了!
8.盛盘!