这几天和儿子一起减肥，不让吃碳水化合物，让多吃牛肉，就炖点牛肉木耳吧。
1.牛肋条用冷水浸泡一小时，泡出血水。
2.顺着肋条切开再斩成小块。
3.姜切片，洋葱切丝，备好大料、桂皮、香叶。
4.把切成小块的牛肉倒入阿迪锅里，放入洋葱、姜片，大料、桂皮、香叶、老抽、生抽料酒，加入末过肉的冷水。
5.盖上锅盖，按下炖牛肉。
6.等牛肉的时候把干木耳放到盘里。
7.放入冷水泡发。
8.待锅排气后，打开锅盖放入泡发洗净的木耳，盐再炖十分钟。
9.好了可以出锅了，淡淡可以不吃主食，就来碗。
10.没放一点油，只有牛肉自身的油脂，减肥时吃它棒棒的
11.再来一张。