没有油烟的困扰，爽口又减脂的凉拌三丝。
1.准备食材
2.洗干净切丝。
3.切好水烧开了。
4.先烫胡萝卜。
5.水开烫千张
6.水再开烫莴笋，关火烫1分钟。
7.捞出过凉沥水。
8.麻油，辣椒油，醋，盐，生抽拌匀即可。
9.简单爽口。
10.开吃。
既然减脂那就少油吧。我就用一勺麻油，就小孩吃饭的勺子。辣椒油是自己用菜籽油熬的。健康食品。