对于那些吃死不会长肉肉的瘦子，胖子们不仅各种羡慕嫉妒恨！比如我，就是那种喝口水都会长二两的人，所以在平时都会非常注意各种食物的热量摄入。 这一款蔬果沙拉，用的不是高热量的是沙拉酱，而是酸奶，不仅能够补充能量，还能补充钙质，润肠通便。在晚上看电视上网饿了时，吃上一盘子也没有多少热量，不会长肉肉的。
1.准备好食材。
2.樱柿，草莓洗净，用盐水浸泡10分钟。菠萝用淡盐水浸泡半小时。
3.黄瓜，芒果洗净去皮，黄瓜切成滚刀块，芒果切成小块。
4.火龙果去皮，切成小块。
5.菠萝切小块。
6.所有食材切好后放入容器，挤上柠檬汁，搅拌均匀。
7.酸奶剪开小口，淋在蔬果上，拌匀，就可以吃啦！
8.大快朵颐吧！。
9.半夜小美食。
10.解饿不长肉。
1、草莓樱柿用盐水泡洗，去除残留的农药。菠萝内含有对口腔粘膜 刺进作用和嘴唇的表皮有刺激作用。而盐水能够破坏这种生物酶，所以，菠萝要用盐水泡半小时。 2、食材可以随意更换成自己喜欢的各式蔬果。