山药富含膳食纤维和V B6、V C，可以补气。 红豆含维生素、膳食纤维，养血补血。 两者健康食品搭配，不仅营养，操作还简单哦。 春日小甜点。
1.准备食材。大米粉实际没用到。
2.山药盛盘，隔水大火蒸15分钟。
3.用筷子能扎透山药为好。
4.趁热剥皮后取180g实用。
5.用勺子背碾成泥儿。铁棍山药绵软，很容易碾碎。
6.加一勺蜂蜜稀释山药泥。
7.山药泥分成6份，每份30g。
8.红豆沙分成6份，每份10g。
9.用手将山药整理成中心厚、边缘薄的圆片，包入豆沙，小心收拢口。
10.准备花模，上紧花片。
11.将胚子放入模具，按一按底部，使其紧实易脱模。
12.脱模。
13.全部做好。
14.准备装饰用草莓，洗净后竖着对切。
15.围盘。
16.低脂蒸食小点心，健康吃起来。
17.小朋友的最爱哦！
一定要选用面山药啊。