美颜不发胖的黑芝麻豆腐布丁，不用烤箱的低脂甜品。 微博@咕噜健身吃喝日记，微信 咕噜健身厨房，订阅更多健康食谱。
1.准备食材
2.豆腐加牛奶在大碗里用手持料理棒打碎直到完全混合，没有手持料理棒也可以用料理机或者搅拌机打碎
3.黑芝麻和粽糖混合碾碎后，加入到豆腐牛奶混合物中搅拌均匀
4.吉利丁片用水泡软后，加一勺牛奶后放进微波炉里加热20秒，直到吉利丁混合在牛奶中
5.把吉利丁牛奶液加入到豆腐牛奶混合物中，用料理棒搅拌均匀，分装到玻璃杯或者小碗中，放进冰箱冷藏2小时后就可以开吃了
豆腐在牛奶中打的越碎，布丁的口感越顺滑，所以大家要耐心打碎哦