烧卖,又称烧麦、肖米、稍麦,是一种以烫面为皮,包裹肉馅上笼蒸熟的中国传统面食,元代已有记载。 烧卖用烫面,即用开水和面,面已半熟,再加入冷水和的面,以增加成型能力,用一种中间粗,两头有把的类似棒槌的特殊擀面杖擀皮,擀出的皮薄而不平,四边如同花边,中间放馅,不用包,一提就成型,上屉蒸熟。皮薄馅大,形若杯,底为圆,腰收细,上面如同花边,美观好吃。烧卖馅料多为糯米、香菇、萝卜、白菜、瘦肉等,加入调味的酱油、 盐、香油 、食用油、白糖。吃时配以醋、蒜丝,味道可口、鲜美。 由来 烧卖最早见于史料记载是元代高丽国出版的汉语教科书《朴事通》,其上记载元大都(今北京)出售'素酸馅稍麦'。该书关于'稍麦'的注说是以麦面做成薄片包肉蒸熟,与汤食之,方言谓之稍麦。麦亦做卖。又云:'皮薄肉实切碎肉,当顶撮细似线梢系,故曰稍麦。''以面作皮,以肉为馅当顶做花蕊,方言谓之烧卖。'如果把这里'稍麦'的制法和今天的烧卖作一番比较,可知两者是同一样东西。 营养价值 烧卖的面皮富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。烧卖里的猪肉含有丰富的蛋白质,有利于人体的生长发育。
1.将猪肉馅和牛肉馅搅匀。
2.圆葱切末。备用
3.肉馅放入盐,鸡精,五香粉,蚝油,酱油搅匀。
4.馅料分次加水搅拌至上劲,放入圆葱末,静置入味。
5.将买好的烧卖皮边掐出薄花边。放入适当馅料包好。
6.将蒸锅放水,开火蒸七分钟。
7.蒸好的烧卖,皮薄馅大,趁热吃还有汤汁!味道鲜美极了!
馅料还可以是羊肉,或者羊肉和猪肉!蒸制时间不易过长,这次没有放胡萝卜,因为宝宝不喜欢那个味道!