减脂零食:鸡胸肉干丝
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各种吃鸡胸…已经腻了
Kkuahx
时间:30分钟
- 准备食材 -
姜
3片
料酒
2汤匙
黑胡椒
一点点
鸡胸
200g
- 步骤 -
1.
先处理鸡胸肥油部分,扔掉
2.
整块鸡胸煮熟… 然后撕撕撕撕
3.
根据自己口味,放盐,胡椒,耗油,蜂蜜都可以,烤箱200℃,20分钟…盯住了,别糊了
- 发布于2017-03-30 -
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