这款简单快手的小甜水我坚持了大半年，对于长期减肥的我来说简直是日常生活中的奖励!!美味滋补润燥!! 因为里面添加了多种食材含有满满的胶原蛋白 我给它起名叫做- 宫廷露!!哈哈
1.将皂角米，桃胶和莲子泡水至少四小时（切记不要桃胶皂角米不要放太多 会膨胀！！）
2.待桃胶皂角米略有涨大，将红枣，枸杞，燕窝，银耳，百合放在另一个盆子里泡水（银耳不用放太多，道理同上 膨胀膨胀✨）
3.等到两边的材料如达到右图泡发状态即可将水滤干净，把两者混合
4.把红枣剪开（等等炖可以更入味）放入红糖和干桂花（桂花我超爱 也可不放 只是提香作用）倒水没过食材超过一指
5.我是用这个款蒸炖锅hin方便!!选择蒸炖两小时就可以～ 之前用高压锅大火开后转小火一个小时也可以很软糯
6.蒸炖锅我一般会炖两小时，高压锅更快 随君喜好