宝宝辅食，补铁好主食！黑木耳的铁含量是猪肝的5倍！
1.温水泡黑木耳至泡发，鸡胸肉洗净
2.冷水煮鸡胸肉，煮过的水放入泡发的木耳至熟
3.木耳煮熟后切碎，鸡胸肉手撕碎
4.搅拌均匀后，再煮几分钟即可出锅
如果是给1岁之内的宝宝吃，鸡胸肉请手撕碎，避免有筋而影响宝贝咀嚼和吞咽，黑木尔也要切碎！